1- https://www.mssociety.org.uk/care-and-support/newly-diagnosed
2- https://www.mssociety.org.uk/care-and-support/everyday-living/family-and-relationships/telling-people-you-have-ms/telling-your-family
ممکن است زمانی فرا برسد که بخواهید که مبتلا بودن خود به بیماری ام اس را با دیگران به اشتراک بگذارید. و این موضوع میتواند امری ترسناک بنظر برسد .اما به شما کمک میکند تا در مقابله با بیماری خود کمتر احساس تنهایی کنید. با صحبت در مورد بیماری خود میتوانید حمایتی را که از اطرافیان نیاز دارید، بدست آورید. ممکن است بخواهید درمورد تشخیص بیماری خود به همه بگویید خصوصاً اگر مدتی است که حال خوبی ندارید. یا ممکن است که بخواهید تنها به افرادی که به شما نزدیک هستند بگویید، یا تنها به افرادی که نیاز هست بدانند، بگویید. بهتر است برای آنچه می‌خواهید بگویید، از قبل برنامه ریزی کنید. خیلی از افراد چیزی راجع به بیماری ام اس نمی‌دانند و یا نظرات خاص خود را راجع به آن دارند. برای مثال ممکن است آنها تصور کنند که تمام افراد مبتلا به ام اس نیاز به استفاده از ویلچر دارند. به همین خاطر، شما باید برای پاسخگویی به سوالات آنها آماده باشید. قبل از اینکه چیزی به دیگران بگویید جدا از اینکه چقدر خوب آنها را میشناسید، باید آمادگی داشته باشید؛ ممکن است آنها طوری که شما انتظار دارید واکنش نشان ندهند. آنها ممکن است خیلی بیشتر از چیزی که شما انتظار دارید ، ناراحت شوند و یا به طور غیرمنتظره ای در مورد آن خونسرد باشند. شما کسی هستید که به ام اس مبتلا اید اما اطلاع داشتن از ابتلای شما زندگی آنها را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد.[ 1 ]
هیچ روش و زمان درست یا غلطی برای آگاه ساختن خانواده تان از ابتلای شما به ام اس وجود ندارد. [ 2 ]
اعلام به پدر و مادرتان[ 2 ]
افراد مبتلا به ام اس اغلب می گویند والدینشان پس از آگاهی از بیماری آنها احساس گناه می کنند و معتقدند که به نوعی آنها "باعث" این شرایط شده اند.
سعی کنید به آنها اطلاعاتی در مورد بیماری ام اس بدهید تا در زمان خاص خود شان آنها را بررسی کنند و سپس به آنها زمان و فرصت بدهید تا این موضوع را هضم کنند. همچنین تمایل و خواست شما به گفتگو در مورد هر گونه سوال و نگرانی آنها میتواند کمک کننده باشد.
در نظر گرفتن اینکه اگر جای والدینتان بودید، انتظار چه واکنشی را داشتید، می تواند کمک کننده باشد.
اعلام به همسر[ 2 ]
اگر شما متاهل هستید، ابتلای شما به ام اس به همان اندازه که زندگی شما را تغییر می دهد زندگی او را نیز تغییر خواهد داد. این موضوع میتواند برای هردوی شما نگران کننده باشد و ممکن است به همان اندازه که شما به حمایت او نیاز دارید او نیز به حمایت شما نیاز داشته باشد.
به یاد داشته باشید همسرتان برای تحلیل و هضم چیزی که گفته اید، نیاز به زمان دارد.
اگر مدتی پس از تشخیص بیماری خود به همسرتان گفتید، به خاط بیاورید که چه مدت طول کشید تا خود شما بیماری خود را بپذیرید. اگر به تازگی بیماریتان تشخیص داده شده باشد، قبل از اینکه بتوانید با احساس نگرانی و ترس شریکتان مواجه شوید، احتمالاً اول باید با خودتان کنار بیایید.
سعی کنید در خصوص شروع بحث و اعلام به شریک زندگی خود، از قبل فکر کنید .چراکه با گذشت زمان صحبتهای بیشتری لازم خواهد بود.
به یاد داشته باشید که شما نمیتوانید آینده را پیش‌بینی کنید. تمامی روابط پستی ها و بلندی های خود را دارند و هر عواملی ممکن است باعث خاتمه یافتن رابطه ای بشود و یا نشود. مانند همه مواردی که در طول رابطه زوجین بر آنها تأثیر می گذارند، صحبت کردن و تفاهم نیز بسیار حیاتی است.
اعلام به دوستانتان[ 2 ]
افراد نسبت با یکدیگر متفاوت هستند، پس نوع کنار آمدن افراد با خبر مبتلا بودن شما به ام اس نیز متفاوت خواهد بود.
جدا از هرگونه واکنش افراد، حرف زدن با آنها درباره بیماریتان میتواند واقعا کمک کننده باشد. سعی کنید به سوالات افراد هدفمند نگاه کنید و آنها را شخصی برداشت نکنید.
با دوستانتان صادق باشید. صحبت کردن صادقانه و به طور مداوم با آنها میتواند بسیار کمک کننده باشد. و دوستان خود را تشویق کنید تا در مورد ام اس شما و در مورد احساسشان به این موضوع با شما صریح صحبت کنند.
1- https://www.mssociety.org.uk/care-and-support/newly-diagnosed
2- https://www.mssociety.org.uk/care-and-support/everyday-living/family-and-relationships/telling-people-you-have-ms/telling-your-family